В каких продуктах содержится медь?
Медь
46
Медь является незаменимым для организма микроэлементом. Для того, чтобы не столкнуться с дефицитом данного нутриента, необходимо придерживаться оптимального
В каких продуктах содержится витамин B5
Витамины группы B
50
Витамин B5 очень распространен в природе и содержится во многих продуктах питания. Однако несмотря на это факт, при однообразном и несбалансированном рационе
В каких продуктах содержится селен?
Селен
72
Селен это незаменимый для здоровья человека микроэлемент. Его можно получить с растительными, животными и морскими продуктами питания. В этой статье мы
Тахини — кунжутная паста. Польза урбеча из кунжута.
Полезные продукты
131
Тахини — это не оправдано малоизвестный продукт. Кунжутную пасту не так часто можно встретить на полках магазинов, однако ее цена как правило достаточно
В каких продуктах содержится сера? Топ 10 продуктов, богатых серой
Сера
86
В организме сера в основном содержится в коже (в кератине и меланине), суставах, мышцах, волосах и ногтях. Данный макроэлемент входит в состав важнейших
Источники витамина B2? Топ 10 продуктов богатых рибофлавином
Витамины группы B
39
Витамин B2 выполняет ряд важных функций в организме человека, а именно: обеспечивает нормальный обмен веществ, способствует сохранению окислительно-восстановительного
Как употреблять семена конопли: урбеч, масло или семена в чистом виде?
Орехи и семена
60
Семена конопли являются полезным и питательным пищевым продуктом, они обладают лекарственными свойствами и используются с древних времен.
Зеленая гречка — как готовить? Пророщенная зеленая гречка
Злаки и крупы
122
Зеленая гречка представляет собой особую ценность, так как в ней сохраняется огромное количество микроэлементов и витаминов, в отличие от ее аналога —
Витамин Е для чего полезен женщинам
Витамин Е
30
Витамин Е или токоферол является сильным антиоксидантом и защищает клетки ткани организма от окисления и преждевременного старения. Поэтому каждой женщине
В каких продуктах содержится витамин Е
Витамин Е
50
Сбалансированный рацион подразумевает достаточное количество витаминов и микроэлементов. Одним из витаминов отвечающих в нашем организме за молодость и