Витамин U
Витамин U может предотвращать и бороться с язвами, воспалениями, пищевой аллергией и расстройством желудка, одновременно укрепляя иммунитет.
Было доказано, что витамин U, принимаемый в качестве добавки или из продуктов питания, способен лечить различные желудочно-кишечные заболевания, включая
Польза витаминов группы У [U]
Витамин U — это фермент, который является s-метилметионином. Строго говоря, это не витамин, а производное метионина, аминокислоты. Среди диетологов или биохимиков нет единого мнения о том, что это такое на самом деле. Он используется также в бьюти-сфере в качестве добавки в кремах, сыворотках, масках.
Польза витамина U для организма человека
Лечит язвы желудка. В исследованиях было отмечено, что ежедневное употребление 945 мл капустного сока способствует заживлению язв быстрее, чем стандартное противоязвенное лечение.
Защищает легкие, печень и почки. Он уменьшает повреждение легких от эпилептических припадков.
Снижает уровень холестерина и триглицеридов. Предотвращает образование жировых клеток и снижает уровень триглицеридов.
Отвечает за заживление ран и защиту кожи. Он ускоряет заживление, защищает от ожогов и других кожных заболеваний, вызванных ультрафиолетовыми солнечными лучами.
Влияет на похудение. В исследованиях было обнаружено, что прием в пищу капустного сока положительно влияет на похудение.
Источники витамина U
Витамин U содержится в:
- Моркови
- Капусте
- Сельдерее
- Петрушке
- Спарже
- Свекле
- Картошке
- Брокколи
- Репе
- Шпинате
- Капусте
Он также содержится в продуктах животного происхождения: сырой яичный желток, молоко, печень.
Побочные эффекты и меры предосторожности при приеме витаминов U
Вещество витамина U признается безопасным, если его принимать вместе с пищей. Однако мало известно о побочных эффектах его приема в форме БАДов.
Иногда он может вызвать раздражение глаз, кожи и легких при прямом контакте с этими органами.
Иногда он может вызвать раздражение глаз, кожи и легких при прямом контакте с этими органами.
Продукты, богатые этим веществом, безопасны для употребления во время беременности, однако стоит отнестись к нему с осторожностью в период лактации.
Угроза дефицит витамина У для человека
Дефицит витамина У приводит к повышенной кислотности желудка и заболеваниям ЖКТ.
Передозировка витамина U
Витамин U – водорастворимое вещество, которое при употреблении в больших количествах легко выходит из организма.
Тем не менее, рекомендуется не принимать добавки в больших количествах. Перед приемом проконсультируйтесь со специалистом.