Продукты с высоким содержанием калия. Как избежать дефицита и переизбытка калия?

Калий – жизненно важный минерал и электролит. Он обеспечивает стабильный ритм сердца, нормальные мышечные сокращения, участвует в работе желез и внутренних органов, а также отвечает …

В каких продуктах содержится магний

Правильное грамотно сбалансированное питание играет одну из ключевых ролей в функционировании организма человека. Благодаря продуктам питания, организм получает необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Одним …

В каких продуктах содержится кальций

Сбалансированное питание играет важную роль в организме человека. Благодаря продуктам питания, организм получает необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Одним из таких макроэлементов, без которого …

Для чего принимают женщины Омега 3

Польза ненасыщенных жирных кислот известна практически каждому человеку. Однако в результате современного ритма жизни, некачественного питания и плохих продуктов современные женщины испытывают его дефицит. Поэтому …