Витамин U — в каких продуктах содержится? Как избежать его дефицита?
Витамин U, он же витамин Ю, S-метилметионин — на самом деле не является витаминоподобным веществом, как считалось раньше, а представляет собой аминокислоту S метилметионин. Его …
В каких продуктах содержится сера? Топ 10 продуктов, богатых серой
В организме сера в основном содержится в коже (в кератине и меланине), суставах, мышцах, волосах и ногтях. Данный макроэлемент входит в состав важнейших аминокислот (метионина, …
Польза корицы для организма. Топ-3 новогодних рецепта с корицей
Корица — это всем известная специя, которая обладает не только запоминающимся ароматом и вкусом, но и рядом полезных качеств. В этой статье мы рассказали о …
Для чего нужен витамин U?
Витамин U является малоизвестным соединением в массах, в отличает от других витаминов, которые у всех на слуху. И этот факт не оправдан, так как данный …
Зачем нужен фосфор? 10 важных функций фосфора для организма
Фосфор является незаменимым минералом для поддержания здоровья организма. Он необходим для костей, регенерации тканей, обеспечения метаболических процессов. В этой статье мы подробно ответим на вопрос: …
В каких продуктах содержится медь?
Медь является незаменимым для организма микроэлементом. Для того, чтобы не столкнуться с дефицитом данного нутриента, необходимо придерживаться оптимального рациона питания. В этой статье мы расскажем, …
Продукты, содержащие фосфор. Как улучшить усвоение фосфора.
Фосфор в организме играет важнейшую роль. Недостаток или избыток его может привести к необратимым патологическим процессам, поэтому важно обеспечить поступление фосфора в организм в нормальных …
Польза спаржи для здоровья. Как приготовить зеленую спаржу?
Спаржа, она же аспарагус — это уникальный овощ, отличающийся не только своим вкусом, но и многогранностью полезных свойств. В этой статье мы подробно рассказали о …
Дефицит меди в организме. Зачем нужна медь?
Медь является одним из важнейших жизненно-необходимых микроэлементов. Она принимает участие в процессе синтеза и метаболизма различных белков, ферментов и гормонов. Активно взаимодействует с системами организма, …
Польза мюсли. Как приготовить гранолу дома?
В чем заключается польза мюсли? И может ли быть данный продукт вредным? В этой статье мы подробно рассказали как правильно выбрать и приготовить полезный злаковый …