Польза брюссельской капусты. Как готовить брюссельскую капусту правильно?

Польза брюссельской капусты оправдана ее составом. По сути она является уменьшенным аналогом белокочанной капусты, которую искусственно вывели в Брюсселе несколько столетий назад. Сегодня ее культивируют …

Польза смузи. 3 лучших рецепта смузи. Как сделать смузи-боул?

Иногда хочется быстро приготовить завтрак или вкусный легкий перекус при этом, чтобы он был максимально полезным. С такими задачами отлично справляются смузи. Они не только …

Чем полезна брокколи и как правильно ее приготовить

Польза брокколи неоспорима, благодаря содержанию множества витамин, микроэлементов и антиоксидантов. Однако, не все знают чем именно она богата и как ее употреблять. В этой статье …