Блог о здоровом питании
В этом разделе мы рассмотрим наиболее полезные продукты для организма.
Научно доказано, что продукты питания, которые употребляет человек в пищу влияют на продолжительность и качество жизни.
А также, мы расскажем про суперфуды и адаптогены, что к ним относится и какова их польза. Раскроем интересные факты о таких общеизвестных и казалось бы обыденных продуктах.
Поговорим от том как и в каком количестве употреблять полезные продукты и как их готовить, что бы они сохранили максимальную пользу для организма.
На сегодняшний день, в мире стремительно растет число людей с ожирением и другими болезнями, связанными с неправильным питанием. Виной этому незнание основ правильного питания. А также изобилие пищевой промышленности: полуфабрикаты с консервантами, десерты с трансжирами и так далее. Именно поэтому, в обществе сейчас крайне актуален вопрос перехода на здоровое и полноценное питание.
Пищевая промышленность отреагировала на такой спрос огромным предложением, якобы полезных продуктов. Однако не все товары, которые не так давно появились на прилавках действительно полезны.
В этом разделе сайта мы стараемся рассказать о продуктах, которые оказывают выраженную пользу на организм. Даем советы по их выбору и приготовлению. Говорим об интересных фактах о полезных продуктах, а также делимся тем, где можно их приобрести.
Не секрет, что молодому организму особенно нужны витамины, микро- и макронутриенты, для нормального роста и развития. Самый оптимальный способ их получения — натуральное и полноценное питание. Для того, чтобы укрепить иммунитет ребенка и противостоять возможным заболеваниям с помощью грамотно составленного рациона, необходимо знать какие вещества способствуют этому. В этом разделе мы рассказываем о том, в каких продуктах они содержатся. Какие приготовить блюда на их основе, чтобы было не только полезно, но и вкусно.
Помимо этого, в этом разделе можно найти продукты полезные беременным и кормящим женщинам.
Правильное питание — одно из главных условий здоровья и хорошего самочувствия. Однако, как и в любом другом деле необходимо разбираться в этом вопросе. Именно поэтому мы создали данный раздел, который поможет вам найти ответы на вопросы о полезных продуктах.
Вишня — такой любимый и вкусный продукт, который сейчас можно чаще встретить в качестве вкусовой добавки для йогуртов, тортов, мороженного, нежели в цельном виде. И …
К сожалению, многие недооценивают чечевицу и редко включают данный бобовый продукт в свой рацион. Однако польза чечевицы неоспорима. В этой статье Вы узнаете, в чем …
Сейчас то время, когда сезонности фруктов, ягод и овощей казалось бы не существует. При желании в любое время года можно найти свежую клубнику, малину, голубику… …
Несомненно, есть как любители данного фрукта, так и те, кому она не нравится, но не смотря на вкусовые предпочтения — польза сливы стоит того, чтобы …
Шоколад можно назвать самой популярной сладостью как среди детей, так и среди взрослых. Польза шоколада всегда вызывала массу споров : кто-то считает, что данный продукт необходим, …
Капуста кейл — это удивительное растение, полезные свойства которого обусловлены его богатым витаминным и минеральным составом. В данной статье мы выясним, почему этот листовой овощ …
Грейпфрут славится не только своим терпким, горьковатым цитрусовым вкусом, но и неоценимой пользой. В сегодняшней статье мы расскажем, в чем заключается польза грейпфрута и какой …
Польза ореха макадамия полностью оправдывает стоимость данного продукта, ведь в нем содержится настоящий кладезь полезных жиров, минералов и витаминов. В данной статье мы подробно расскажем …
Мясистые, сочные черешки и листья мангольда — одно из традиционных блюд на столе итальянцев. Однако сегодня мангольд стал популярен не только в средиземноморье благодаря своему …
Апельсины – это один из самых популярных источников витамина С, антиоксидантов, тиамина и фолиевой кислоты. Помимо удивительного вкуса эти фрукты обладают многими полезными свойствами для …
