Польза и содержание витаминов и минералов в полезных продуктах питания и доза приема

Витамин U может предотвращать и бороться с язвами, воспалениями, пищевой аллергией и расстройством желудка, одновременно укрепляя иммунитет.

Было доказано, что витамин U, принимаемый в качестве добавки или из продуктов питания, способен лечить различные желудочно-кишечные заболевания, включая

Витамин D, известный как витамин солнца, поскольку в его присутствии организм вырабатывает его сам, выполняет ряд важных функций, поэтому так важен его

Организм ребенка для здорового развития и роста, нуждается в витаминах и минералах. Одним из таких витаминов, является витамин Е. Кроме того, токоферол

Во время беременности, женский организм испытывает повышенные нагрузки. Потому что, ребенок забирает у матери необходимые питательные вещества и элементы.

Витамин D3 является ключевым питательным веществом, которое необходимо организму для многих жизненно важных процессов. Он способствует усвоению кальция

Для большинства людей, проживающих преимущественно в холодном климате с дефицитом прямых солнечных лучей, проблема нехватки витамина D является весьма

Результатом несбалансированного рациона, постоянных стрессов, чрезмерных физических нагрузок — может стать дефицит витамина А. Симптомами такой нехватки

Витамин А — это жирорастворимое соединение необходимое человеку. Он влияет на синтез белков, предотвращает преждевременное старение, является сильным антиоксидантом.

Витамин B5 очень распространен в природе и содержится во многих продуктах питания. Однако несмотря на это факт, при однообразном и несбалансированном рационе