Польза овсянки для организма. Отличие геркулеса от овсянки. 3 простых рецепта из овсянки

Овсянка несомненно полезна для организма и занимает почетное первое место среди распространенных блюд на завтрак. Однако данная злаковая культура у многих вызывает ряд вопросов: в …

Какой урбеч самый полезный? Лучший урбеч для женщин и мужчин

Существует множество видов урбеча. Поэтому вопрос: “Какой урбеч самый полезный?” — оправдан. В этой статье мы расскажем как не потеряться во всем этом многообразии паст …

Польза авокадо для здоровья. 3 вкусных и полезных рецепта с авокадо

Авокадо — это уникальный фрукт, который богат полезными жирами и при этом фактически не содержит углеводов. Польза авокадо для здоровья очень значительна и в этой …

На что влияет фолиевая кислота? Дефицит витамина B9

Фолиевая кислота – это другое название водорастворимого витамина B9, который является жизненно важным соединением. Данный элемент также называют “витамином хорошего настроения” или “женским витамином”. В …

Польза йода для организма. Нехватка йода в организме

Польза йода для организма велика. Этот жизненно важный микроэлемент, являющийся составной частью гормонов щитовидной железы, которые участвуют в развитии всех органов и систем, отвечают за …

Зачем нужно железо? Нехватка железа в организме

Железо является незаменимым микроэлементом для организма человека. Его нехватка моментально сказывается на самочувствии и может привести к неприятным последствиям. В этой статье мы ответим на …

Селен для организма. Как определить необходимую норму?

Селен — это очень важный водорастворимый микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Однако многие недооценивают его значение. В этой статье мы подробно расскажем, чем полезен …