Какой хлеб самый полезный? Можно ли есть хлеб при похудении?

По поводу употребления хлеба ведутся постоянные споры. Кто-то считает, что хлеб должен обязательно присутствовать в ежедневном рационе человека, кто-то наоборот, полностью отвергает данный продукт. Глютен, …

Средиземноморская диета для похудения. Меню и рецепты средиземноморской диеты

Средиземноморская диета является одной из самых полезных для здоровья диет. Этот способ питания на протяжении тысяч лет был основным среди людей, живущих вдоль средиземноморского побережья. …