В каких продуктах содержится кальций

Сбалансированное питание играет важную роль в организме человека. Благодаря продуктам питания, организм получает необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Одним из таких макроэлементов, без которого …

В каких продуктах содержится витамин B1

Витамин B1 является водорастворимым витамином и не может накапливаться в организме. При этом, его синтез внутри организма незначителен и не может покрывать потребности человека. Следовательно, …

Как принимать псиллиум детям и женщинам

Псиллиум — это по большей части растворимая в воде клетчатка, которая, становится гелеобразной субстанцией. Шелуха семян подорожника является прекрасным сорбентом. Ее сорбционная емкость в десятки …

Витамин Е при беременности на ранних сроках

Во время беременности, женский организм испытывает повышенные нагрузки. Потому что, ребенок забирает у матери необходимые питательные вещества и элементы. Чтобы успешно справляться с этими нагрузками …