Псиллиум — это по большей части растворимая в воде клетчатка, которая, становится гелеобразной субстанцией. Шелуха семян подорожника является прекрасным сорбентом. Ее сорбционная емкость в десятки раз превышает емкость активированного угля. Псиллиум относится к суперфудам, положительно влияющим на организм и помогающим решить ряд проблем с ЖКТ. В этой статье мы расскажем почему так важно и как принимать псиллиум детям и женщинам, а так же расскажем о возможных противопоказаниях.
Как известно женщины и дети более подвергнуты проблемам нарушения стула это приводит к ряду последствий: интоксикации, геморрою, нарушению работы других органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), высыпаниям на коже, болям, метеоризму и вздутию.
Как правило, данное явление возникает из-за несбалансированного питания и нехватки клетчатки в рационе, дисбактериоза. Для нормализации моторики кишечника и микрофлоры, в свой ежедневный рацион можно добавлять муку из семян подорожника.
Псиллиум, нормализует моторику кишечника и очищает его стенки от накопившихся отложений. А также, он освобождает ворсинки и очищает межклеточное пространство. В следствии чего, решает ряд проблем со стулом и как следствие препятствует патологиям ЖКТ . Псиллиум не выводит полезные вещества из организма, а также не нарушает микрофлору кишечника. Пектин подорожника удаляет из организма только яды, токсины, шлаки, тяжелые металлы. При этом создавая субстрат для полезных бактерий, благодаря растворимой клетчатке.
Польза псиллиума для детей
- Псиллиум применяется как сорбент при аллергиях;
- Он нормализует стул, и как следствие устраняет причину запоров;
- Помимо этого, псиллиум улучшает состояние при синдроме раздраженного кишечника, колитах;
- Помогает избавиться от метеоризма, а также болевых ощущений.
- Применяется при дисбактериозах — псиллиум является не только сорбентом, но и пребиотиком, субстратом для микрофлоры кишечника.
Польза псиллиума для женщин
- Защищает поверхность ЖКТ, а также залечивает микроповреждения прямой кишки;
- Помимо этого, он нормализует уровень сахара, замедляет секрецию инсулина;
- Приводит в норму уровень холестерина в крови, артериальное давление;
- Не только улучшает состояние при геморрое, анальных трещинах, синдроме раздраженного кишечника, колитах, но и помогает избавиться от метеоризма, болевых ощущений;
- Более того, он также помогает беременным женщинам наладить нерегулярный стул;
- Сокращает возможность возникновения рака кишечника;
- Нормализует уровень сахара в крови, снижает аппетит и как следствие, способствует похудению;
- Псиллиум применяется для нормализации микрофлоры кишечника;
- Помогает при изжоге и повышенной кислотности;
- Снижает риск образования камней в желчном пузыре и желчных путях;
- А также псиллиум улучшает состояние кожи.
Как принимать псиллиум детям
Псиллиум можно давать детям с 6 ти — 12 лет по 1/2 ст. ложки 1-2 раза в день.
Принимать псиллиум без воды нельзя. Следовательно, его обязательно нужно растворить в стакане жидкости, и увеличить количество употребляемой жидкости в течении дня. Суточный прием детям от 3 г до 15 г.
Принимать псиллиум целесообразно отдельно от еды, чтобы он выводил шлаки и токсины из кишечника. А не еду, которую съел ребенок.
Из этого следует, что оптимальное время приема через два часа после ужина, за час до сна.
Как принимать псиллиум женщинам:
Суточный прием — 10 -15 грамм.
Растворить 1 ст.л. псиллиума на стакан теплой воды и сразу выпить. Через некоторое время выпить еще один стакан воды. Обязательно пить не менее 2 литров воды в день, так как псиллиум впитывает много жидкости.
Противопоказания применения псиллиума
- Органические стриктуры ЖКТ (сужение вследствие опухолей, воспалений, спазмов, сдавливания соседними органами);
- Кишечная непроходимость;
- Декомпенсированный сахарный диабет;
- А также, повышенная чувствительность к препарату.
Перед приемом в период беременности и кормления, следует проконсультироваться с врачом.
В заключение, хочется отметить, что шелуха семян подорожника помогает не только контролировать вес, уровень холестерина и сахара в крови. Он также борется с интоксикациями, нарушениями моторики кишечника, помогает при лечении дисбактериоза. Псиллиум — натуральный, органический и доступный продукт, благодаря которому вы можете улучшить свое здоровье.
